Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 95,67g | Hh: 266,13g.
Aamiainen: Deli Reform Sommerfrische, Brombeermarmelade, Honig, REWE Bäcker Brötchen, Kerrygold Butter, Kaffee. Lounas: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Avocado, Radieschen, Hähnchenbrust, Deli Reform Sommerfrische, Landbäckerei Roggenmischbrot, Tomaten. Välipalat/Muut: Grandessa Mini Stieleis, Bofrost Obsttortenvielfalt. lisää...
|
|
3640 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|