Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 110,83g | Prot: 100,20g | Hh: 232,31g.
Aamiainen: Kıymalı Pide, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Doğal Peynir, Torku Kakaolu Fındık Kreması, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Lounas: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Päivällinen: Tahıllı Ekmek, Peynirli Ton Balığı Salatası, Çaykur Didi Soğuk Çay. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|