|
51,0
51,2
51,2
51,1
51,2
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 116,57g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Good Day Семена Льна. Lounas: Botanica Маслины без Косточки, Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Кабачок, Националь Маш, РРК Горбуша Филе с Кожей. Päivällinen: Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Приготовленная Тыква, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|