Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 128,99g | Hh: 113,44g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сыробогатов Сыр Мраморный , Дымов Колбаса Докторская, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Урюк Шаурма С Курицей. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10% , Куриная Грудка, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|