Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 135,24g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Solvie Protein Cookies Coconut, Огурец, Яйцо. Lounas: Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Помело, Пятерочка Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Myprotein Omega 3, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|