Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 51,90g | Hh: 73,57g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Сыр Российский, Вараксино Яйцо, Violife Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Lounas: Кефир 1%. Päivällinen: Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Свинина Тушеная, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nessa.spb
|