|
86-71-97, живот 82. Посчитала уже наперёд завтрак, перекус, обед.. вышло 1100. на 2й перекус надо умудриться влезть на 200, и ужин примерно на 200, кефир с чем-то 🙄 и велосипед подключать снова, а то совсем забросила из-за нагрузок на работе
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 77,99g | Hh: 89,13g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий. Lounas: Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Я Сок Грейпфрут, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Я Сок Грейпфрут. lisää...
|
vakaa paino
|