Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 30,56g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lounas: Serabi. Päivällinen: Tempe Orek, Nasi Putih, Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|