Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2015
|
150,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2876 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 97,80g | Hh: 373,01g.
Aamiainen: Tomaten, Grüne Paprika, Kölln Früchtemüsli. Lounas: Real Quality Grüner Bohneneintopf. Päivällinen: Gartenkrone Maismischung Barbecue, Schwarzwälder Schinken, Augustiner Lagerbier Hell, Aldi Lachsschinken. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Gurke (Geschält), Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3848 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|