Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 51,34g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Azúcar, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Bafar Salchicha de Pavo Frankfort, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Lounas: Aurrera Bolillo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Queso Manchego, Café con Leche. Päivällinen: Nissin Sopa. Välipalat/Muut: Galletas, Aguacate, Habaneras Galletas Integrales . lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|