Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 159,08g | Hh: 78,13g.
Aamiainen: Чай, Fit Feel Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Борщ Борщ Концентрат, Куриное Филе Вареное. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чай, Борщ Борщ Концентрат, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Чай с Лимоном, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Борщ Борщ Концентрат, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrew5676
|