Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 119,62g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный, Фундук Фундук. Lounas: Куриное Филе, Лаваш Армянский Бедрожжевой(Дзержинскхлеб), Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Кетчуп Томатный, Яйцо. Päivällinen: Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук Фундук, Fix Price Пухлый Кролик. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElENASTRIZH_31
|