Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 95,12g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Лимонный Торт, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Груша. Päivällinen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Мясом, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Corniche Mini Marshmallows, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.nikylia
|