Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 65,47g | Hh: 272,19g.
Aamiainen: Магнит Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Яйцо Всмятку, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lounas: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Киви, Виноград. Päivällinen: Магнит Мандарины, Авида Сметана 10%, Блинчики. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста, Lucky Days Конфеты Желейные, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Мандарины, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Lucky Days Конфеты Желейные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|