Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 129,92g | Hh: 133,97g.
Aamiainen: Woolworths Queen Pineapple, Boiled Egg. Lounas: SPAR Full Cream Fresh Milk, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Ham and Cheese Sandwich . Päivällinen: Stork Country Spread Medium Fat, Green Peppers , Zucchini, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean Only Eaten), Stork Country Spread Medium Fat, Green Peppers , Zucchini, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean Only Eaten), Stork Country Spread Medium Fat, Green Peppers , Zucchini, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Trail Mix , Trail Mix , Trail Mix , Woolworths White Flesh Nectarines. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|