Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2929 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 172,67g | Hh: 320,03g.
Aamiainen: Rispentomaten, Alpro Soya Kirschjoghurt, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: funny-frisch Kessel Chips, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|