Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 118,99g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Караваево Творог Обезжиренный, Караваево Кефир 1%. Päivällinen: Пятерочка Слойка с Яблоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Воскресенский Сыродел Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Семья Котлета из Индейки, Чай Облепиховый ЛН, Авистрон Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Караваево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мать Волчат
|