Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 53,16g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Махеевъ Повидло Яблочное , Красная Цена Творог 9%, Макароны по Флотски. Lounas: Суп Харчо. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|