Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 55,33g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Banane, Zimt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Milram Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Lauch. Päivällinen: Tomaten, Fleischsalat, Vollkornbrot, Castello Höhlenkäse. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Crazy Schnuller. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|