Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 117,18g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Фисташковый, Магнит Грейпфрут, Перекресток Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Яйцо. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Родниковое Поле Творог 5%. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|