Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 152,78g | Prot: 204,58g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Орехи Макадамии, Жаркое из Свинины, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей Стебель Свежий, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Кинза, Помидоры. Päivällinen: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Сметана 20%, Сырники Домашние, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей Стебель Свежий, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Кинза, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Фундук Фундук. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
прогулка с ребёнком (1+) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|