Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 61,99g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Сыр Российский, Чай, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lounas: Кокосовая Стружка, Сливы, Замороженная Вишня, Абрикосы, Красное Яблоко, Перловка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Яблоко, Батон, Свиные Ребрышки, Картошка Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybachuk_96
|