Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 44,34g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: King Manteca de Maní, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Carozzi Cuscús, Lider Atún Lomitos en Aceite, Manzana Roja, Tomates, Unimarc Media Palta. Päivällinen: Pan Amasado, Mantequilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazuvortex
|