Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 118,52g | Prot: 104,41g | Hh: 226,08g.
Aamiainen: Tirolez Ricota, Café, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Costela Bovina, Zinho Pão de Alho Tradicional. Välipalat/Muut: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pastel de Carne, Uva Itália. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mawronski
|