Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 185,51g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: 味噌湯, 雞胸肉（油炸或煎）, 雞胸肉（油炸或煎）, 烤地瓜. Lounas: 台糖 貳號砂糖, 味噌湯, 巴特里 爆漿奶油餐包, 白飯, 豆乾炒肉絲, 雞胸肉（油炸或煎）. Päivällinen: 豆乾炒肉絲, 甜不辣, 早安美芝城 熱狗, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 蔬菜天婦羅, 7-11 茶葉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iliveintaiwan
|