|
хотела эксперимент сделать с завтра, но завтра корпоративчик небольшой с хинкалями и пирогами😄🤐 поэтому с четверга по понедельник без мучного, без сладкого, без вредной еды, по максимуму белка, и побольше воды, овощей. вот прям зож-зож и желательно по расписанию)) посмотрю, что весы покажут👀 силу воли пора будить и дисциплину)
|
995 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 63,54g | Hh: 79,81g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Я Сок Грейпфрут, Чай Несладкий, Snaq Fabriq Snaqer , Чай Несладкий, Norven Форель Слабосоленая, Обычные Блины. Lounas: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
|