Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, HIIT - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|