Päiväkirja - ❛˓◞˂̵ 냐미, 22 helmi 23

어제 저녁은 몸살에 오늘은 설사에 배가 우글우글 아파서 들깨죽 끓여먹었어요 아직도 배가 우글우글..
뭐때문인지는 모르겠는데 어제 아침에 필테할 때부터 뭔가 평소보다 힘든 느낌이 나더니만 점점 컨디션이 안 좋아지고 결국 몸살이 오더라고요
별거 아니겠지 싶어서 약 안 먹고 끙끙거리다 결국 엄마가 준 약 먹고 자고 일어나니 몸살은 말끔히 나았어요😁
국물이 많아서 속재료가 다 가려지는데 양송이랑 양파 감자 넣었어용
감자 뜨겁고 맛있더라고요🥔 입 다 데일 뻔~

Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2023:
275 kcal Rasva: 10,09g | Prot: 7,50g | Hh: 40,98g.   Lounas: 깨죽. lisää...
25 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

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Kommentit 
다 나았다니 다행이에요🥺 원인은 잘 몰라도 면역이 떨어졌거나 스트레스 받았거나 암튼 안 좋을 게 있었나봐요ㅜ 밥 잘 챙겨 드시면서 몸도 잘 챙깁시다💪🏻 
친절님 그러게요 면역이 떨어졌나..? 아까까지 누워서 자면서 그냥 점심 뺄까 싶었는데 그래도 그건 아닌 것 같아서 일어나서 대충 끓여먹었거든요 재료 써는 중간에 물 마셨다가 배가 부글거리길래 이거 먹어도 되나 고민 좀 했지만 아직은 괜찮아요! 
21 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
들깨죽은 배탈에 좀 그런데...그냥 흰쌀죽을 드시지... 
21 helmi 23 jäseneltä: 휘리아나
휘리님처럼 댓글 달랬는데...ㅎㅎ 찌찌뽕 그래두 괜찮아졌다니 다행이에요~😄 
21 helmi 23 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
휘리님 밥반님 입의 즐거움을 놓지 못해서 들깨죽으로 끓여버렸어요😅 만약 저거 먹고 또 설사 했다면 그땐 흰쌀죽으로 먹으려고 했져 
21 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
나아지셨다니 다행이에요~👊👊 
21 helmi 23 jäseneltä: sjh7902
sjh님 몸살은 나아도 배는 계속 살살 아프네요😵‍💫 
21 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
배..따뜻하게 찜질이라도 해 주세요^^ 
21 helmi 23 jäseneltä: 언제나_봄
아궁 날씨가 다시 추워지고 하니 몸살기 오셨나봐요ㅠㅠ 뜨끈하게 잘 드시고 언능 회복하시길!! 
21 helmi 23 jäseneltä: 해블리얍얍
아이궁 지금 썰따는 좀 괜찮아요? 오늘 따뜻한 음식으로만 드시고 몸 따뜻하게 하고 쉬세용 
21 helmi 23 jäseneltä: STAROOO(팻스타)
네에 예솜님ㅠㅠ 핫팩 좀 대줘야겠어요 전에 위경련 왔을 때도 가슴에 핫팩 대고 눈 감으니 잠이 아주 다이렉트로 오더라고요 
22 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 저희 엄마도 먹고 싶으면 흰죽 먹으라 해서 죽을 끓이긴 했죠 '흰'이 좀 빠졌을 뿐..ㅋㅋ 그래도 수진님은 먹고 싶은 조식 드시고 괜찮으셔서 다행이에요! 전 아직 컨디션이 영 꽝이에요😅 
22 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
블리님 필테 갈 때도 롱패딩 입고 나갔었는데 제 몸 너무 허약해진 것 같네요ㅜ.ㅜ 얼른 회복하고 싶어요오.. 
22 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
스타님 아침보단 좀 더 낫긴 한데 배는 괜찮은 듯 싶다가도 또 찌이잉하고 아파져요😭 얼른 핫팩을 소환해야겠어요! 
22 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
왜 우글우글 했을까아😭 
22 helmi 23 jäseneltä: Kelly_Queen
또로롱님 장염일까요..?😢 장염은 진짜 싫은데 말이에요ㅠㅠ  
22 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
근데 보통 우글우글은 지방성분 때문에 그럴때가 많던데.. 들깨죽 먹고 괜찮았어요? 더 우글우글한거면.. 오히려 따뜻한 탄수화물성분으로 진정을! 
22 helmi 23 jäseneltä: Kelly_Queen
또로롱님 그래서 지방 많은 걸 먹지 말라고 하는 거군요.. 점심 먹고 나서 쭉 배가 살살 아팠어도 아침처럼 쥐어짜이듯이 아프진 않았고 설사도 그닥이었어요 지금도 아까보단 좀 나아진 것 같기도 한데 아마 좀 더 지켜봐야겠져 더 안 좋아진다면 흰죽 각이다ㅜ.ㅜ 
22 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
에구 냐미님 ㅠㅠㅠ 나아지셔서 다행이에요 그래도 당분간 꼭 잘 쉬시구 ㅠㅠㅠ 
22 helmi 23 jäseneltä: 도비(moonriver)
도비님 며칠동안은 격렬한 운동 못하게 생겼네요🥲 힘도 안 나고 계속 피곤하구.. 내일 상태 보고 필테 갈지말지 정해야겠어요 
22 helmi 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미

     
 

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