Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 123,47g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Магнит Яблоко Гренни Смит, Здравушка Творог 1%, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Курица с шампиньонами в сливочном соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Батончик Фруктово-Грильяжный So Fruity с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|