Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 76,34g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. Päivällinen: Магнит Банан, Красная Цена Творог 5%, Пятерочка Лаваш. Välipalat/Muut: Дикси Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElENASTRIZH_31
|