Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 85,32g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Grow Food Перловка с Луком (200г), Свекла Вареная, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Стандарт Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|