Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 82,56g | Hh: 277,24g.
Aamiainen: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Haferflocken, Inkospor Active pro 80 Vanille, Erdbeeren. Lounas: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Thermomix Zitronenkuchen, Tomaten, Rama Cremefine Zum Verfeinern, Rote Paprika, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinat. Päivällinen: Salzbrezeln, Cashew-Feigen-Bällchen, Wiltmann Hähnchen Salami, Thermomix Avocado-Tomaten-Dip, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Dinkelbrot . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kleinemaus83
|