Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 52,54g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ферреро Раффаэлло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Горячая Штучка Чебупели с Говядиной. Lounas: Krusovice Пиво Светлое, Европа Мидии Копченые. Päivällinen: Ролл с Лососем. Välipalat/Muut: Своя Компания Ролл с Лососем , Krusovice Пиво Светлое, Бутерброд с Красной Икрой, Горячая Штучка Чебупели с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|