Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 147,44g | Prot: 94,74g | Hh: 25,57g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Olivari Оливки Черные без Косточки, Экокультура Томаты Черри, Салат Айсберг, Кофе, Метрополис Сыр Можга Голландский, Яйцо, Нежинская Нежинское Масло 82,5. Päivällinen: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ножки в приправе, Греческий салат, Шампиньоны в сметане. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aleksandra_190
|