Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 80,06g | Hh: 169,33g.
Lounas: Weich Gekochtes Ei, Kraft Miracel Whip, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Päivällinen: Orangen, Nutella Nutella, Milfina Butter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Cucina Salame Napoli, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Goldähren Eiweißbrot (50G). Välipalat/Muut: Wasa Sandwich Cheese Tomato & Basil, Unmilk Spicy Vanilla Hafer, Klosterfrau Heißer Holunder. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|