Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 108,46g | Hh: 187,03g.
Aamiainen: Штолле Пирог С Капустой. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Банан. Päivällinen: Кока-Кола Кола, Show Time Попкорн Карамель. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Дымов Ветчина для Завтрака, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Краски лета Итальянская Смесь, Vитамин Итальянская Смесь, Яйцо. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|