Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 109,32g | Hh: 231,58g.
Aamiainen: Торт с персиками, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Форель на Пару, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Форель на Пару, Гречка Отварная, Сельдерей Стебель Свежий, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Кинза, Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Торт с персиками, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Сельдерей Стебель Свежий, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Кинза, Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|