Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 92,24g | Hh: 180,13g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Lounas: Legumes Cozidos, Pizza de Frango com Catupiry, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Vale Fértil Pepino em Conserva, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Välipalat/Muut: Melancia, Cheetos Cheetos, Isabela Wafer de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|