Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 62,74g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Кубанский Молочник Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Блины, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Рис Вареный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Блинчики с Фаршем Жульен Куриный с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|