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Essa foto me fez “acordar”, tirada no dia 02/01/23 pela minha irmã…Faz anos que não estou feliz com meu corpo. A pergunta que sempre me faço é “como eu cheguei aos 108 kilos”… No dia 24/01 decidi recomeçar, passei na Nutri e comecei fazer exercícios.
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397 kcal
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Rasva: 21,14g | Prot: 26,92g | Hh: 25,92g.
Aamiainen: Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Mexido, Polenghi Frescatino Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. lisää...
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Painohistoria - michele.mk
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