Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 129,97g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lounas: Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Päivällinen: Ладан Творог , Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Свеклы. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог Классический, Яйцо, Ян Сыродел Сыр Легкий, Снежок Кефир, Ирис СОМ, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|