Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 58,77g | Hh: 92,68g.
Lounas: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Päivällinen: Un Çorbası, Dardanel Ton Ton Balık, Domatesli Makarna. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|