Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 124,13g | Hh: 170,61g.
Aamiainen: Coliflor, Zwan Jamón de Pavo Virginia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Café, D'Gari Maple sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lounas: Garbanzos Cocidos, Caldo de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Brócoli. Päivällinen: Swan Jamón de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, San Juan Claras de Huevo, Falcon Proteína Vegetal Natural, La Huerta Fresas Congeladas. Välipalat/Muut: McCormick Mermelada de Fresa Light, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Quaker Stila Fit Chocolate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Halls Colors, Quaker Galletas de Avena con Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|