Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 111,30g | Prot: 108,19g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: Bananas , Kind Peanut Butter Granola , Strawberries , Califia Farms Oatmilk, Decaffeinated Coffee, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). Lounas: Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Päivällinen: Kirkland Signature Bacon, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Sour Dough Bread, Calavo Avocado, Egg. Välipalat/Muut: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Blackberries , Quaker Buffalo Ranch Rice Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|