Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 55,53g | Hh: 161,41g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Extra Creamy, Great Value Fat Free Half & Half, Bananas, Great Value Sugar Free Syrup, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Silk Caramel Almond Creamer, Decaffeinated Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Sweetgreen Avocado, Egg White, Fantini Italian Bread, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Avocado. Päivällinen: Jessica's Brick Oven Tuscan Wheat, Sheet pan cod and veg. Välipalat/Muut: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Detmunch1
|