|
|
925 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 103,16g | Hh: 79,32g.
Aamiainen: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Aamiaisen jälkeen: Babybel Mini Queijo Light. Lounas: Kiwi, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Lounaan jälkeen: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Päivällinen: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Mercadona Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Salsa, Coentro. Iltapala: Prozis Zero Instant Pancake Chocolate Brownie Flavor. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|