Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 24,71g | Prot: 74,28g | Hh: 58,43g.
Aamiainen: Soyjoy Almond & Chocolate. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Haverjoy Havermout Quick Cooking. Päivällinen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|