Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 56,81g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Jeruk, Beorganik Chia Seed, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Tango Wafer Vanilla, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pritananda88
|