Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 169,84g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Ого Семена Льна , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Lounas: Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачок, Морковь, Лента Баклажан, Свекольный брауни. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, из Вологды Кефир 1%, Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|