Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 22,00g | Hh: 26,73g.
Aamiainen: Leite de Coco, Tirol Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Café. Lounas: Açúcar, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). lisää...
|
|
3028 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, trabalho domestico - 4 tuntia, CAMINHADA - 45 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|